便秘解消薬を使うべきか

慢性的に便秘になってしまっています。

２日くらいならあまり気にすることもなくなってきましたが、問題は５日程度便秘が続いてしまうことがあることです。うっとうしい気持ちになりますし、何となくお腹が張っているような感じになることもあるのでなんとか解消したいを考えてしまうのもこのくらいからです。

市販薬などは今まで試したことはありませんが、病気とは言いにくい便秘症で薬を服用するのは何となく気が引けてしまうのも確かです。

気を抜くと便秘になる。

歳を重ねるにつれ、腸内環境が悪いのか便秘がちになってしまいます。

便が出ているかを意識していないと、何日も出ないこともあり、

便が硬くなって出にくくなっていきます。

朝、時間がある時が続くと便秘にはならないけれど、そうでないと大変です。

野菜やヨーグルトは普段から取るようにしているのですが、どうにもつらいなと思うときは

薬に頼ってしまいます。

でも、薬といっても酸化マグネシウムなので、おなかも痛くならず、くせになりにくいので愛用しています。

とはいえ、できれば飲まずに過ごせるようになりたいです。

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気を抜くと便秘になる。